Опубліковано

Уход за кожей весной: основные правила и советы

С приходом весны и тепла все стремительно меняется — природа начинает
пробуждаться и готовится начать следующий цикл. Наш организм, в соответствии с природными биоритмами, тоже пытается настроится на новый ритм. Однако, чаще всего он оказывается в замешательстве: период акклиматизации может протекать с перепадами настроения и проблемами со здоровьем. Наша кожа тоже не всегда успевает подстроится под эти изменения. После холодов кожа лица часто становится более тусклой, страдает от обезвоживания и может начать шелушится или, напротив, чересчур блестеть. В этой статье мы рассмотрим проблемы, которые могут возникнуть в период смены сезонов, и дадим профессиональные советы, как эффективно справиться с уже существующими задачами. 

Очищение кожи лица следует делать регулярно – утром и вечером, вне зависимости от
того, как часто вы используете косметику, и используете ли вообще. Очищая кожу и
подготавливая ее к нанесению крема или маски, не переусердствуйте с отшелушиванием. Несомненно, омертвевшие клетки могут накапливаться на поверхности кожи, и это может быть одной из причин неравномерного тона лица, они могут стать препятствиям к проникновению любого средства. Однако, не советуем использовать грубые, или тем более самодельные скарбы для отшелушивания, в которые часто добавляют молотый кофе, сахар, соль. Такие частички, как правило, имеют неровные края. Они наносят больше вреда, чем пользы, не полируя кожу, а царапая и травмируя ее.

Основные этапы в уходе за кожей остаются неизменными: очищение,
тонизация и увлажнение. Смена сезона и времени года — не повод нарушать этот
алгоритм

Если в холодный период года ваша кожа страдала от недостатка влаги, то сейчас это
состояние может только усугубится. Попробуйте заменить жирный питательный крем на более легкий, увлажняющий. В данном случае отлично подойдет средство с
флюидоподобной текстурой: на такие флюиды лучше ложится макияж и выглядит более естественно.

При определении потребности кожи вы можете руководствоваться своими ощущениями и теми признаками, что можете заметить сами. Всё остальное оставьте косметологу: грамотный специалист всегда даст дельный совет и адекватно назначит уход, в зависимости от жалоб и пожеланий.

Все знают, что весной очень многим из нас не хватает витаминов, но порой очень
тяжело самостоятельно понять, каких именно. В любом случае, в первую очередь нужно сбалансировать питание, поддерживать водный баланс организма и больше бывать на свежем воздухе. Для комплексного воздействия на кожу, рекомендуем подпитывать ее снаружи кремами, богатыми витаминами А, В, С, D, E. Как правило такое количество витаминов в одном средстве можно встретить, если в его состав входят, к примеру, экстракты морских водорослей. Помимо витаминов, они содержат много белка, минералов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3,6. Благодаря насыщенным составам, такие средства в короткие сроки и с максимальной эффективностью восстанавливают ослабленную кожу.

При смене сезонов нужно учитывать, что кожа становится более уязвимой и чувствительной. На фоне ослабленного иммунитета и в период цветения различных растений на коже могут появляться покраснения, зуд, отёчность и высыпания. Если вы столкнулись с такой проблемой, начните спасать кожу незамедлительно! В этом помогут средства для чувствительной кожи: очень хорошо справляются с воспалением растительные экстракты и масла, которые входят в их состав. Но важно понимать, что такие проявления на коже свидетельствуют об аллергической реакции на определенный возбудитель, и пока вы находитесь в его власти, то есть, в зоне его действия, наружных средства, как правило, не могут решить проблему.

Немногие продукты косметической промышленности могут похвастаться моментальным
эффектом, а те, кто и могут, снимают симптомы на определенное время. Решить проблему аллергии вам поможет только врач, после детального осмотра и проведения ряда анализов.

Не забывайте также о воздействии солнечного излучения: для того, чтобы избежать гиперпигментации, необходимо не только защищать, но и подготавливать кожу. Для этого подойдут средства, в состав которых входят фильтры и экраны, как химические, так и физические.

При использовании солнцезащитных средств важно помнить одно очень важное
правило: при активном солнечном излучении наносите средство за 20 минут до выхода
на солнце, и повторно каждые два часа

Если же вы находитесь в черте города, и большую часть дня проводите в помещении, вам достаточно одного нанесения утром. И напоследок, самое главное в уходе за кожей – это регулярность, адекватность и… колоссальный труд. Только тогда кожа будет здоровой и сияющей независимо от погоды за окном.

Опубліковано

Чистая кожа: во власти гормонов

Важность гормонального баланса всех систем организма женщин сегодня неоспорима. От уровня и баланса гормонов в организме зависит наше ВСЁ: настроение, самочувствие, развитие, хороший секс и, конечно же, состояние кожи. Очевидно, что под властью гормонов находятся множество аспектов нашей жизни и здоровья. И состояние кожи — не исключение.

Правда, чаще всего «гормональная тема» поднимается в связи с аспектами сексуальной жизни. Но эндокринная система производит гормоны, которые отвечают в целом за наше здоровье, привлекательность, фигуру и даже характер. Названия популярных гормонов сегодня знают даже дети. Но когда с нашей кожей случается «апокалипсис», мы редко когда «грешим» на гормоны. И совершенно напрасно! Мы проанализируем, как именно влияют на кожу эти крошки, и стоит ли считать их помощниками в период косметологических процедур.

Влияние тестостерона на организм женщины

Восхваляемый всеми мужчинами гормон тестостерон (из ряда андрогенных гормонов) присутствует в организме женщины в малом количестве. У мужчин пик выработки этого гормона проходит в 16-20 лет, достигая среднего значения с 25 до 35 лет. А у женщин этот пик ближе к 40 годам. В сексологии даже есть такое понятие – «тестостероновый крест», когда пик женского и мужского полового влечения пересекаются в возрасте 28-35 лет: именно тогда, по мнению ученых, пара может «поймать» период идеальной гармонии в сексе.

Несмотря на низкий уровень андрогенных гормонов у женщин, они успевают достаточно существенно повлиять на процессы клеточного деления и ороговения кожи. Андрогены стимулируют выработку коллагена и защитную функцию кожи в целом. Поэтому на спаде уровня тестостерона с возрастом замедляется и регенерация кожных пластов, защитные функции снижаются, а кожа теряет свою упругость, становится суше и тоньше.

Можно ли делать косметологические процедуры во время месячных?

В период месячных уровень тестостерона повышается, как следствие — 70% женщин страдают от прыщей еще до начала цикла. Кожа становится более жирной, возможен зональный кератоз и высыпания в зонах широких пор. Именно поэтому в период повышения уровня тестостерона нежелательно проводить агрессивные процедуры: пилинги и чистки. Так как работа сальных желез находится на пике и кожа подвержена риску воспаления сальной железы.

Влияние эстрогена на организм женщины

А вот женскому гормоны эстрогену (в частности основной его форме — эстрадиолу) можно сказать огромное спасибо. Женственная фигура, молодость кожи, ее упругость, блеск и здоровье — это заслуга эстрогена. Он также препятствует сжиганию жира, отложению холестерина в сосудах, поддерживает уровень гиалуроновой кислоты и коллагена I и III типов. Эстрогенный дефицит можно узнать по упадку сил, снижению активности, бессоннице и плохому настроению. Повысить выработку эстрогенов поможет витамин Е (токоферол).

Когда лучше всего делать косметологические процедуры женщине?

В период повышения эстрогена (предовуляционная фаза менструального цикла) кожа благодарно реагирует на любые косметические процедуры: маски, пилинги, чистку лица. Все ваши любимые beauty-манипуляции с кожей пойдут ей только на пользу.

А как влияют на наш организм другие гормоны?

Серотонин

«Гормон счастья» — серотонин, в разрез общим представлениям, совершенно не радует кожу. Целый ряд научных работ доказывает, что старение организма и повышение уровня серотонина связаны напрямую.

Пролактин и окситоцин

Капризный гормон пролактин провоцирует нестабильное эмоциональное состояние и депрессию. Его уровень повышается на пике полового акта, поэтому у женщин грудь становится упругой. При этом на кожу он влияет негативно — задерживает выделение воды и соли почками, сушит кожу. Единственный плюс — пролактин усиливает синтез гормона окситоцина. Окситоцин повышает сокращение гладкие мышц матки во время секса. После оргазма пролактин и окситоцин проявляют в женщинах заботливость и ласку, в них более ярко проявляются материнские чувства. Так же положительно окситоцин влияет и на кожу, стимулируя активность иммунной системы. Поскольку окситоцин провоцирует поглощение глюкозы, он также угнетает патогенную микрофлору нашей кожи, ведь сахар — это идеальная «вкусняшка» для бактерий, активность которых может привести к воспалению.

Прогестерон

Прогестерон (так называемый «гормон беременности») ухудшает состояние кожи даже у небеременных женщин. Задерживает жидкость, приводит к отекам и снижает иммунитет кожи, а это «зеленый свет» для условно-патогенной микрофлоры и образования прыщей. Помимо этого, прогестерон повышает уровень меланоцитов, поэтому косметологи не советуют во второй фазе менструального цикла посещать солярии и пляжи, если не хотите получить ожоги и пигментацию кожи.

Запомните: при повышенном уровне прогестерона чистка и другие агрессивные процедуры могут привести к гиперпигментации!

Нарушение же синтеза всего одного гормона может привести к целому каскаду проблем со здоровьем. И печальнее всего, гормональные нарушения мгновенно отражаются на коже. Проявляться они могут по-разному: акне, сухость, шелушение, пигментация или потеря упругости. Мириться с этим никак нельзя!

Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, стоит следить не только за уровнем конкретного гормона, но и за общим гормональным балансом. Посещение эндокринолога — это один из основных этапов в решении проблем кожи. Ведь любая косметологическая процедура, сделанная в период гормонального сбоя, может привести к необратимым процессам.

Мы коснулись действия только некоторых известных гормонов. На самом деле, существует ряд гормонов, которые «отравляют» нашу кожу при стрессах. В этом процессе есть свои нюансы, о которых мы поговорим в следующей статье.