Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

«Не злись, появятся морщины!» Как думаете, эта фраза — предрассудок или толковый beauty-совет? На самом деле, в этом высказывании действительно есть здравый смысл, и более того, оно имеет научное обоснование. Увы, в современном ритме жизни стресс стал для нас привычным состоянием: дома, на работе, в общественных местах… Конечно, нервничать — это очень вредно для здоровья. Но почему так важно контролировать свою нервозность именно с точки зрения сохранения красоты? Если вы узнаете о механизме действия стресса, то поймете, в какой момент мы буквально теряем контроль над молодостью нашей кожи.

Стресс «раскачивает» наш гормональный баланс. А гормоны, как мы уже говорили в предыдущей статье, — наше всё: от их уровня зависит работа всех систем нашего организма, в том числе и базовое состояние кожи. Ведь кожа является гормонозависимым органом. Стрессовые ситуации —это прямой катализатор гормонального сбоя, результат которого видно буквально «на лицо». Поэтому напрашивается логический вывод: стресс —косметологическая проблема.

Стресс и кожа

Современная дерматология выделяет два вида стресса, которые напрямую влияют на состояние нашей кожи. Физический стресс подкрадывается к нам как извне, так и лежит в корне наших привычек. Причины физического стресса, которые убивают нашу молодость, знакомы каждому: УФ-излучение, химические загрязнения, перепады температур, заболевания внутренних органов, несбалансированное питание (а именно — отсутствие в рационе природных антиоксидантов, необходимых для защиты нашего организма в целом), неполноценный сон. В основе механизма лежит окисление липидов и разрушение клеточных структур, что приводит к образованию свободных радикалов. А понятие «свободные радикалы» сегодня негласно стало синонимом «старение кожи».

Будьте внимательны: многие косметологические процедуры тоже могут привести к дополнительному физическому стрессу: агрессивные процедуры удаления рогового слоя кожи (пилинги), температурное воздействие (криотерапия, горячее обертывание, лазерная шлифовка), а также методы, которые могут привести к образованию свободных радикалов (кислородная терапия, озонотерапия). Поэтому, если вы находитесь в стрессовом состоянии, лучше в этот период воздержаться от подобных процедур: избавьте кожу от лишнего напряжения!

И если воздействия физического стресса еще можно нейтрализовать, психологический стресс работает беспощадно. Нервный взрыв активизирует реакцию эндокринной системы, и гормоны стресса прямым потоком бомбардируют все наши органы, в том числе и кожу. Например, самый активный из стрессовых гормонов, адреналин, напрямую действует на сердце, сосуды и становится причиной пигментных пятен. Выброс адреналина приводит к спазмам капилляров и уменьшает приток крови к клеткам кожи. А без насыщения кислородом и жизненно важных элементов кожа приобретает бледный цвет.

Далее стресс берется за основу эпидермиса кожи — кератиноциты. В ответ на стресс, кератиноциты поражают антимикробный барьер кожи и отправляют в бой цитокины, запуская воспалительные процессы. Сосуды расширяются, проницаемость повышается, количество свободных радикалов увеличивается — и мы получаем необратимый некроз клеток.

Не забывайте также, что во время стресса все мы плохо спим и пытаемся компенсировать это бесконечными «последними чашечками» кофе. Но ведь именно во время сна наша кожа омолаживается: в ночное время (с 23:00 до 4:00) активизируется фотозащитный механизм кожи — вырабатывается мелатонин. Он нейтрализует последствия окислительных процессов и тем самым противостоит старению кожи.

Мелатонин синтезируется только в полной темноте в ночной период (с 23:00 до 4:00). Гормон активно связывает свободные радикалы и противостоит старению кожи

Если же спать при свете, повышается уровень другого гормона — кортизола. Именно этот гормон не только не пускает нас в состояние глубокого сна, но влияет на образование акне, пигментации и шелушения. Кортизол снижает образование гиалуроновой кислоты —натурального увлажнителя нашей кожи. Кроме того, кортизол вызывает повышение уровня инсулина (гормона, который отвечает за уровень сахара). А инсулин изменяет свойства коллагена. Кожа быстро теряет упругость, становится гиперчувствительной и склонной к воспалительным процессам. Поэтому совсем не странно, что именно по лицу окружающие мгновенно замечают недостаток сна.

 Снаружи и внутри

Мы затронули только защитный барьер самой кожи. Но не стоит забывать, что кожа — это отражение состояния наших внутренних органов. Во время стресса в кишечнике вырабатывается огромное количество гистаминов. Именно эти крошки «дарят» нам сыпь, мелкие прыщи и раздражительность кожи.

К сожалению, в период стресса наша кожа служит донором необходимых элементов для внутренних органов. Научные теории доказывают, что организм отбирает у кожи больше трети питательных веществ в период стресса, чтобы восполнить баланс для жизненно важных органов. В таком безвыходном положении ослабленная кожа не в силах противостоять неблагоприятному влиянию стресса.

Наука утверждает, что организм отбирает у кожи больше трети питательных веществ в период стресса, чтобы восполнить баланс для жизненно важных органов

 Каждый день мы подвергаемся как физическому, так и психологическому стрессу. Такое сочетание — это опасный и быстрый путь истощения адаптационно-защитных механизмов нашей кожи. Тем более в состоянии постоянного напряжения наши лицевые мышцы подвергаются судорогам — волокна растягивается больше своих возможностей. Поэтому кожа теряет свою упругость.

Стресс и косметология

Зачем мы затронули тему стресса в косметологии? Потому, что при лечении проблем кожи и при косметологических процедурах, нужно учитывать наличие физического и главное — психологического стресса. Ведь кожа в таком состоянии может отреагировать непредсказуемо на любое воздействие и дать шокирующие результаты.

Но не следует опускать руки! Исходя из механизмов воздействия стресса на кожу, мы уже видим «инструкцию к лечению». Помимо того, чтобы научится избегать негативных эмоций и наладить свой сон, стоит помочь коже и организму в целом выйти из состояния стресса. В первую очередь, ограничить внешние факторы стресса—воздействие УФ-лучей и экстремальных процедур в этот период. В жестоких условиях городского воздуха важно защитить кожу удобным для вас способом — например, защитный спрей на протяжении дня.

Естественно, многие из нас заедают стресс сладостями, запивают алкоголем и кофе. Но это ложный путь. Восстановить организм в период стресса поможет только сбалансированное питание и воздержание от кофе и алкоголя (чтобы избежать обезвоживания) и сладостей (чтобы предотвратить повышение уровня сахара в крови).

В период стресса мы забываем ухаживать за собой. Поэтому важно насытить и кожу «полезными вкусняшками» — витаминами, минералами и водой. В этом поможет только профессиональная косметика, так как она направлена на восстановление баланса кожа, а не просто на устранение внешнего проявления стресса. Баланс воды эффективнее всего восстанавливать косметикой на основе Клеточной воды, которая практически идентична жидкости межклеточного пространства клеток нашей кожи.

После стрессового дня посвятите свое время релаксирующему массажу и медитациям. Внешний стресс в первую очередь атакует наши мысли и мозг, который посылает сигналы и повышает уровень гормонов стресса. Поэтому не давайте шанса негативным мыслям увлечь себя. Стремитесь к спокойствию и внутренней гармонии — и результат будет «на лицо».

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.