– Багатьох шанувальників та «фоловерів» твої блискучі пости у Фейсбуці змушують задуматися про важливі речі. Розкажи, будь ласка, про своє світовідчуття зараз: як ти ставишся до свого обличчя, тіла, шкіри, самої себе?

– Донедавна мені здавалося, що духовний та фізичний стан майже не перетинаються. Що я маю на увазі: колись я вважала, що доглядати за собою — це регулярно намазувати крем, купувати засоби догляду за волоссям або щось у цьому дусі. Потім я вирішила взятися за себе серйозно, і в свій час мені здавалося, що доглядати за собою — це ходити до мамолога, ендокринолога, робити медичні обстеження і так далі. Але нещодавно я почала розуміти, що це набагато більше: думати про себе, прислухатися до того, що ти відчуваєш, як ти це відчуваєш, що ти насправді думаєш з того чи іншого приводу і чого тобі дійсно хочеться, і головне — чого категорично не хочеться! Я, звичайно, завжди щось із собою робила у сенсі догляду за зовнішністю, але це було ситуативно. Як правило, вдавалася до термінових заходів тоді, коли виглядала як мумія, або коли нервова система не витримувала. Тобто, в якомусь екстремальному форматі, такому поширеному «кризі-менеджменті» сучасної жінки.

Але тепер я розумію, що це зовсім інше – це про життя, про постійність, про глибину, про тонкі відчуття – як у фізичному, так і в духовному сенсі. І треба давати собі це право щодня, не чекати на той час, коли зовсім хрінова або коли шкіра з обличчя починає сповзати в зону декольте (сміється – ред.)

– Як по-твоєму співвідноситься те, що міститься всередині жінки, з її зовнішнім виглядом? Чи можна, живучи духовним, наповненим життям, зробити себе красивішим зовні? І наскільки сильно впливає внутрішній стан зовнішнього?

Я переконана, що дивлячись на по-справжньому щасливу жінку, ти не акцентуватимешся на тому, що вона мало уваги приділяє догляду за собою. Правда, я не знайома особисто з настільки одухотвореними особистостями, що сяють зсередини і не користуються косметикою. При цьому знаю досить нещасних жінок, які добре замасковані зовні… Я ж сьогодні та людина, якій необхідно вибудовувати баланс між внутрішнім комфортом і почуттям «подобається собі зовні». Це може бути баланс 30% на 70% або «50 на 50» у кожного індивідуально.

І ще зараз гостро хочеться пожити для себе. Багато хто думає, що «пожити для себе» означає полежати в соляній ванні, зробити брови, сходити на якусь процедуру. Насправді «для себе» означає усвідомити і зрозуміти, що ти цього дійсно хочеш, що це твоє, твоя тема. Адже ми так часто приймаємо неусвідомлені рішення, як по-великому, так і в дрібниці. Ця несвідомість призводить до того, що ми всі часто дотримуємося чужих правил — чужих дієт, чужих побажань, чужих рекомендацій, як швидко стати красивою і щасливою, чужих інтересів — але тільки з віком приходить уміння знайти цю похибку і сказати: «це не моє» !

– У якій точці пошуку цього ідеального балансу Ви зараз перебуваєте?

– По-перше, у мене цікаві історії з вагою – я перестала хотіти худнути. Хоча деякі воліють перестати хотіти їсти (сміється – ред.)

Як і кожна актриса, маю багатий досвід різкого схуднення. Для мене це не складно: тиждень на дуже строгій дієті і менше води. Думаю, кожна публічна жінка має такий «експрес-набір». І ще ось думаю — яке ж щастя для чоловіка, бачити один день сексуальну жінку із соковитою дупою, а потім важку худу француженку. І я почала собі дозволяти був різною. Ось повернулася зі зйомок — і стала «насолоду» поїдати всякі тістечка та смакоти. А взагалі, зі свідомості пішла якась «хмара»: ось ми дивимося на цукерки чи тістечка, а бачимо калорії та цукор. І це теж один із подарунків, які отримала з віком.

Ще один дуже важливий момент у дорослішанні – відкласти якісь «термінові» справи і зробити щось приємне для себе. Без очевидної причини. Не тому, що «я зроблю цю процедуру, у мене підтягнеться обличчя, і прийдуть колеги чоловіка, і він укласти вигідний контракт». А тому, що я просто отримуватиму задоволення. Це теж таке почуття власної гідності: якісь речі ти можеш робити просто тому, що хочеш, а не заради якогось раціонального змісту. Я раптом починаю розуміти, що не можна позбавляти себе можливості просто поговорити з гарною людиною на абстрактні теми.

– Як Ви поясните ці зміни, і чому вони сталися зараз?

– Годинники цокають, смерть наближається (сміється – ред.). На мою думку, це якийсь інстинкт самозбереження: коли ми починаємо включати резервний режим, а решта відключається через непотрібність.

– Резервний режим? Що ви маєте на увазі?

Ну, ось коли у вашого телефону сідає батарея, він включає енергозберігаючий режим. Працюють лише основні та найважливіші програми, щоб зберегти основну функцію телефону. Як ви вважаєте, яка основна функція мозку? Звичайно, я вважала, що мозок нам потрібен, щоб думати та пам’ятати. Виявляється, ні! Головне завдання мозку – керувати нашим організмом. Наприклад, саме мозок дає команди серцю, що треба битися, легким, що треба дихати. А я прийшла до невропатолога з проблемою, що все забуваю. Забуваю, як звуть дітей чи забуваю забрати Матіаша зі школи… Звичайно, це трапляється нечасто, але уявіть, як це турбує та лякає!

І ось, як з’ясувалося, чому це відбувається: основна функція мозку – підтримувати життєдіяльність, а короткострокова пам’ять взагалі не входить до його основних функцій та програм, це такий собі приємний «бонус». Коли ми втомлюємося чи перевантажені, мозок концентрується на основних завданнях і автоматично «відключає» другорядні функції. Забувати – це нормально! І це дуже класно, адже коли ти думаєш про це в контексті себе, ти розумієш: значить, це зайве, і я не робитиму цього. Так, раніше робила, а зараз не буду.

Ось багато молодих дівчат, напевно, зі страхом думають про те, що їм колись буде 40… Але ж це так безглуздо! Просто всі збожеволіли на молодості.

Скористайтеся своєю «місією» і скажіть важливе — про «здоровий розум» у сприйнятті віку, і як правильно ставиться до віку та себе.

Я намагаюся говорити правду, а правда та істина не дуже добре поєднуються зі щастям, рекламою, з продажами – це така особливість правди. Але, звичайно, бувають моменти, коли правда збігається зі щастям, чимось якісним — і тоді ефект посилюється в рази і все сяє.

Те, що мене читають і мені пишуть, причина не в тому, що це саме я, вся така незвичайна. Це тому, що я визнаю свої помилки та недосконалості, адже кожній людині важливо розуміти, що вона зі своїми недосконалостями — абсолютно нормальна! І що у світі є ще хтось, хто теж забув забрати дитину, подряпав машину та випадково випив півпляшки вина увечері. Це дуже важливо! Визнавати свої помилки – це дуже круто, чим раніше ми навчимося це робити, тим швидше ми зможемо щось змінити в житті. Ось як це працює у мене: я роблю, помиляюся, визнаю помилки, змінюю це, роблю знову. Але визнавати перемоги також потрібно. Легко «натягнути вітрила» і йти життям, коли ти усвідомлюєш, що є й енергія для вдосконалення, а з іншого боку вже є щось, що вдосконалювати не треба.

І ще: треба скрізь додавати свій інгредієнт. Свої особливості, частинку власної особистості. Ось, тиждень тому я собі волосся сама обрізала, незважаючи на те, що я актриса і таке інше: просто беру у ванній ножиці і обрізаю волосся.

– Чи є якісь помилки, яких Ви припустилися стосовно своєї зовнішності і тепер про це шкодуєте, і хочете всіх застерегти, наприклад: «Дівчатка, ніколи не їжте на ніч сирих помідорів!».

– Із глобальних речей – це добрий фільтр води вдома. Думаю, що кожна жінка, що поважає себе, повинна познайомитися з хорошим сантехніком і компанією, яка встановлює фільтри для води. Я довго жила в квартирі з суперфільтрами, і коли мені казали, що в Києві погана вода, я взагалі не розуміла про що мова — у мене була хороша! І тепер я живу на орендованій квартирі, і розумію, що вода без фільтра – це пекло! Хороша вода – це реально інвестиція в своє обличчя. Друге – я не вміла користуватися сонцем. Я шалено люблю сонце, для мене перебування на сонці і час після відпустки — найкращий, найсексуальніший час. Але мені псувала життя пігментація на шкірі. Бо не знала і не робила елементарних речей. Відносини з сонцем були легковажні, і тільки тепер я зрозуміла, що сонце не прощає.

МЕНЕ ДУЖЕ ПІДКУПИВ ПІДХІД ДО СОНЦЯ INSTITUT ESTHEDERM, ДЯКУЮ ЯКОМУ ШКІРА ВИКОРИСТОВУЄ СВІЙ ПРИРОДНИЙ РЕСУРС. АДЖЕ ДУЖЕ ВАЖЛИВО, ЩОБ СОНЦЕ, ВОДА І ПОВІТРЯ ГРАЛИ В ТВОЮ КОРИСТЬ. АДЖЕ, ПОГОДЖИТЕСЯ, ТАК НЕ ХОЧЕТЬСЯ «БОРОТИСЯ» З СОНЦЕМ АБО НАВКОЛИШНІМ СЕРЕДОВИЩЕ, ХОЧЕТЬСЯ ПРОСТО ЖИТИ, НАСОЛОДЖУВАТИСЯ І ВМІТЬ РЕГУЛЮВАТИ.

Сонцезахисні засоби, які мені запропонували, дуже сподобалися! Олія-Спрей для тіла та волосся Sun Oil ** приголомшливий! Шкіра не сушиться, одночасно класна засмага для тіла та захист для волосся. Воно дуже круте та легке, така незвичайна текстура. Просто знахідкою для мене став Флюїд під час пігментації PHOTO REVERSE.

Особливо мені сподобалося, що насправді ніби й не одразу бачиш його ефект. Але потім була величезна різниця в порівнянні з минулим роком: тоді після відпустки виявилася виражена пігментація, а цього року, коли я повернулася, вона фактично пішла.

– Institut Esthederm – косметика тривалої дії, і іноді за рахунок фізіологічності ефект проявляється поступово. Тобто, засоби працюють разом із фізіологією зсередини, а не дають поверхневий зовнішній ефект. Шкіра справді перевиховується та задіює свої ресурси.

Знаєте, адже це і є справжній усвідомлений підхід до життя! Тому що все швидке воно не може бути справжнім і усвідомленим, серйозним і довговічним. А все тривале – це усвідомлене: і дієти, і сон, і спосіб життя, і зміни з тобою! Дивно звучить, але саме ця косметика може начебто «звертати до себе». Це цікавий ефект: спочатку якась ритуалізація, потім спостереження за відчуттями, поступовий і справжній результат — і ти «звертається всередину себе» за рахунок тонкості текстур ароматів, поетапності, задоволення від мусів, сироваток, флюїдів, пролонгованого ефекту та можливості проявити внутрішню свободу за рахунок задоволення собою.

– Акторки мають величезне навантаження на шкіру: світло, грим, графік. Як ви встановлюєте «щит» між шкірою та зовнішніми агресивними впливами?

– Щит – це все умовності, і він не дуже реальний. Я в театрі з 91 року, з 13 років виходжу на сцену та використовую грим. Досі користуюся «класичним» театральним гримом у пластиковій коробочці. Декоративна косметика не справляється із обсягом світла. Єдиний “щит” – у звичайному житті я не користуюся косметикою, намагаюся зайвий раз не мити волосся в ті дні, коли не “виходжу в люди”. Максимум олівець для брів і щось на губи. І, до речі, до 15:00 у театрі ви ніколи не зустрінете жодної нафарбованої актриси!

Розумію, що важливо добре грим змити. Користуюся «вмиваннями», протираю обличчя «міцеляркою» — але скільки б я не протирала, все одно видно залишки гриму на ватяному диску… І саме після вистави виникає бажання ретельно вмитися і щось зробити для себе.

Якщо Ви будете не дуже втомлена після вистави, тобто ідеальне рішення повністю очистити шкіру від гриму і дати їй “дихати” – це М’який крем для глибокого очищення пор “Осмоклін”, ми часто його рекомендуємо в тому числі і акторам – він дбайливо. витягне» все зайве зі шкіри, як пилосос. Це той випадок, коли Ваша шкіра просто зітхне вільніше. До речі, незамінний засіб для мешканок мегаполісу, коли ми живемо у забрудненому повітрі.

– Так, бути природною та красивою одночасно – це так здорово! Мені імпонує Джулія Робертс, яка каже, що ми йдемо не туди. Я не люблю підбори, не вважаю, що вдень це зручно… Тому я за те, щоб жінка дозволила собі бути собою. Не використовувати макіяж, сидіти без макіяжу, відчувати себе чистим, природним — і розуміти, що це красиво. Що ти гідний себе та своєї природної краси, з усією її прекрасною неідеальністю. Так живуть француженки та італійки щодня. Але мені здається, що це і дуже українська історія.

З любов’ю IE ❤