Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Мы выглядим и стареем так, как едим
В последнее время все большее внимание уделяется правильному образу жизни, который, естественно, трудно себе представить без правильного, сбалансированного питания. С экранов телевизоров, со страниц модных журналов и уст икон стиля жизни мы ежедневно слышим о вреде и пользе тех или иных продуктов питания. Настолько ли качество и происхождения продуктов влияет на работу нашего организма, внешний вид, процесс старения?

У организма существуют естественные фильтры и иммунная система, задача которой — задерживать и нейтрализовать все вредные компоненты. Это так, но почему они не справляются? Давайте разберемся по порядку. Мы есть то, что мы едим. Люди, имеющие проблемную кожу, часто слышали от врачей и косметологов, что нужно пересмотреть свой рацион и исключить жареное, копчености, фаст-фуд и ограничить потребление сахара, а также стараться не переедать. Особо опасными являются сладкие газированные напитки, так как содержание сахара в них превышает все допустимые номы, а пузырьки газа способствуют быстрому всасыванию сахаров в кровь. К тому же сладкие напитки повышают аппетит, по этому их так часто предлагают в фаст-фудах за символическую плату или и вовсе бесплатно. Часто мы слышим и о сладостях, которые не содержат сахара и в них якобы содержится 0 ккал. Но в таких продуктах питания присутствуют сахарозаменители, которые имеют дозо-зависимый эффект.

При употреблении в существенных количествах сахарозаменители приводят к заболеванию внутренних органов и даже к онкологическим заболеваниям.

Помимо повышения секреции кожного сала и его вязкости (что приводит к высыпаниям и образованию воспалительных элементов особенно у жирной и проблемной кожи), при неправильном питании может наблюдаться обезвоживание кожи, атопический дерматит. Ведь наша кожа является мощным органом иммунного ответа. А так как именно кожа подвергается наибольшему воздействию со стороны окружающей среды и выполняет барьерные функции, она и становится органом-мишенью. Повышенная чувствительность кожи, склонность к аллергиям также относятся к повышенной реактивности иммунной системы. А иммунитет, как мы знаем, напрямую зависит от правильного питания и работы желудочно-кишечного тракта.

Поэтому, чтобы наладить работу пищеварительной системы и улучшить состояние кожи, в первую очередь нужно придерживаться правильного питания. Эти правила известны. Употреблять пищу 5 раз в день небольшими порциями. Сказать твердое «нет» нездоровому питанию и вредным привычкам, таким, как алкоголь и курение. Включить в ежедневный рацион овощи, богатые клетчаткой, витаминами и пектином, которые помогают выводить токсины из организма, обладают противогрибковым и антибактериальным действием. Придерживаться питьевого режима и выпивать по 8 стаканов чистой воды в день.

Кожа – это зеркало, отображающее состояние всего организма. И помните «золотое правило»: вставать из-за стола нужно с легким чувством голода.

Врачи не перестают утверждать, что при помощи правильно подобранного рациона можно с легкостью улучшить состояние кожи и всего организма в целом. Советуем вам испытать на себе — и поверьте, вы поразитесь результатам! И тогда вы будете прекрасно и молодо выглядеть и не иметь проблем с кожей, особенно если «помочь» ей лучшими достижениями современной косметологии.

Косметологическая компания Institut Esthederm предлагает абсолютно новый подход в решении проблем кожи, над которым вот уже 40 лет работают специалисты в области биологии и медицины. Компания имеет более 90 международных патентов, что делает продукцию эксклюзивной. Учитывая особенности разного типа кожи и индивидуальный подход к каждому клиенту, Institut Esthederm дарит своим клиентам разнообразие средств для решения проблем кожи даже в самой критичной точке их проявления. Если ваша кожа неблагоприятным образом реагирует на стрессы и неправильное питание, косметические средства Institut Esthederm помогут поддерживать красоту и здоровье кожи, с каждым днем улучшая ее состояние. Institut Esthederm – правильное питание для вашей кожи!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.